Omezený pohyb nemusí znamenat bolest. Často jde hlavně o to, že něco najednou nejde.
Může to být tím, že se nemůžete plně nadechnout – nadechnete se jen do určité kapacity plic, přestože samotné plíce v pořádku jsou. Jindy jde o docela obyčejné věci: zavázat si boty, natáhnout si ponožky, obléct si košili nebo bundu.
Jak terapie probíhá
Na začátku se ptám, jaký je váš cíl. Někdo řekne, že ho budí bolest – cílem je pak prospat celou noc. Jiný se nemůže zcela nadechnout – cílem je obnovit plný rozsah nádechu.
Ten cíl si společně stanovíme a pak na něm spolupracujeme. Dílčí stavy spolu průběžně zaznamenáváme a vyhodnocujeme, takže je vidět, jestli se posouváme správným směrem. Po hloubkovém uvolnění procvičujeme také dýchání spolu s cvičením.
Kdy se rozsah pohybu vrátit nedá
Některé problémy se už do dřívějšího stavu vrátit nedají. V takovém případě nabízím dlouhodobou spolupráci – například hloubkové masáže na měsíční bázi, které pomohou udržet současný stav.
